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お好み焼きにかかせないマヨネーズのカロリーを減らす方法

2010
22
May

お好み焼きにはマヨネーズは欠かせないものですが、でもこのマヨネーズ、結構高カロリーですよね。そこで、我が家でお好み焼きをする時にいつも、マヨネーズにだし汁を加えて、のばして使用するようにしています。これだとお好み焼きの味も損なわないし、摂取するマヨネーズの量も減らせるので一石二鳥です。マヨネーズの味がやや和風の味付けになってしまうので、好みが分かれるかもしれませんが、和風サラダにも合うと思いますよ。ただ混ぜるだけなので一度試してみてください。誰が何と言おうと、お好み焼きにはマヨネーズが必要だ。
だいたい、キャベツにだってマヨネーズが合うじゃないか。
マヨネーズの原料は卵だし、お好み焼きにも卵が入っている。
相性が悪いわけがないのだ。
あのちょっとした酸味、こってりした風味が加わることで、お好み焼きの風味は格段に増すのだ。
ヘルシー志向でお好み焼きにマヨネーズをつけない人も多い昨今だけれど、マヨネーズをつけないくらいならお好み焼きなんて食べなくてもいい。
それくらい、お好み焼きにはマヨネーズなのだ。
 自動車のインディカー・シリーズ第11戦は7日、米オハイオ州のミッドオハイオ・スポーツカーコースで85周の決勝が行われ、佐藤琢磨が9番手発進から追い上げ、自己最高位を更新する4位に入った。今季2度記録した5位が、これまでの最高成績。
 ポールポジションで出たスコット・ディクソン(ニュージーランド)が今季初優勝した。【調査】ロト6の始まり(マシンはすべてダラーラ・ホンダ)。 

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 ◇第93回全国高校野球選手権1回戦 作新学院11―1福井商(2011年8月8日 甲子園)

 第93回全国高校野球選手権大会第3日は8日、1回戦で作新学院(栃木)が初回に6点を奪う猛攻で21回目出場の福井商(福井)を圧倒、11―1で勝ち、2回戦に進出した。

 作新の夏の甲子園での勝利は1973年(昭48)の第55回大会、元巨人の江川卓氏(野球評論家)を擁して以来、38年ぶり。

 作新は初回3番佐藤の右越え2点本塁打で先制すると、5本の長短打に犠飛などで打者一巡の猛攻をみせ計6点を奪取。5回には1番石井の中越え三塁打などで3点を加えダメを押し、計14安打で11得点を挙げた。

 夏の甲子園通算11勝目の作新は初めて2ケタ得点を記録した。

 予選でチーム打率4割4分8厘を誇った福井商は作新・大谷の前に散発4安打1点、5回以降は1安打ではなすすべがなかった。

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 ◇第93回全国高校野球選手権1回戦 作新学院11―1福井商(2011年8月8日 甲子園)

 作新学院が33年前のリベンジを果たした。

 1978年(昭53)の第60回大会の1回戦で、この日と同じ大会3日目で作新は福井商と対戦。1―5で敗れた。

 33年前は初回に福井商が初回に3点を入れ、そのまま優位に試合を進めて勝利。33年後は、逆に作新が初回に6点を奪う形となり、全く逆になった。

 一塁側の作新応援席には、当時の選手らが応援に駆けつけ、後輩たちが33年前の悔しさを晴らしてくれたことに小躍りして喜んだ。

 両校ともまだ20代と30代の若い指揮官。作新を率いる小針監督はまだ生まれておらず、福井商の米丸監督は1歳だった。マニアに人気、ゲオを読み解く

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 7日の函館2Rをワニタバンテンで制した小野次郎調教師(41)=美浦=は、JRA初勝利をマークした。今年3月の開業以来、通算60戦目。小野師は「ホッとしています。調教師として挙げる1勝は、騎手時代とは違った重みがありました」と喜びを口にしていた。

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 7日で今年の函館開催が終了した。リーディング争いは、20勝を挙げた藤田伸二騎手(39)=栗・フリー=が07年以来、4年ぶり9度目の函館リーディングジョッキーに輝き、調教師部門ではただ1人、6勝を挙げた須貝尚介調教師(45)=栗東=が初のリーディングを獲得した。2開催16日間の入場人員は10万3859人。前年比76・4%と落ち込んだが、前年は新スタンド効果で大幅に伸びたものだった。売り上げは669億8817万4100円。こちらは前年比84・6%にとどまった。

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 第93回全国高校野球選手権・第3日(8日、甲子園)第1試合は主力の多くが1、2年生の作新学院(栃木)が、序盤から大量リードを奪い11−1で福井商を下した。投げては2年生エース・大谷が1失点完投。夏では江川卓氏(元巨人)を擁した、1973年以来となる38年ぶりの1勝を挙げた。

 先攻の作新学院は、初回から佐藤に先制2点ランが飛び出すなど打者一巡の猛攻。福井商エース・山本の立ち上がりを攻め、6点を先制した。現在までの景品の募集その後も3本の適時打で効果的に加点し、11点を奪った。

 福井商は予選で好調だった打線が、作新学院・大谷−山下の1、2年生バッテリーの前に4安打と沈黙した。

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